群舞を踊る時 何より大事なのは 踊るメンバーの心を合わせること。 フリを揃えるのは 責任感も必要だけれど 義務感よりも 自然な連帯感 それをみんなで作り出せること。 それ大事なポイントだと思います。 練習を重ねていく間に 積み重ねていくもの フラシスターと共有する時間と空間...

ここに今までも 何度か書いてきましたが フラを上手に踊れる人になりたいならば 一にも二にも ベーシック。 ステップが大切だということを 心に留めること。 そして そのベーシックの練習は とても地味で とてもしんどいものだと心すること。 何度も何度も練習を重ねて...

フラを踊る時 視線は早めに味方につけておくといい。 どこを見て踊るかで 踊りは大きく違います。 視線はブレを防ぎます。 視線は踊りを大きくしてくれます。 目力を味方に。 目力を使ってくださいね♪♪ #フラダンス #スキルアップ術 #視線 #目力 #フラダンス教室...

カラダとココロ解放しちゃお♡ 質問です！ みなさんは ご自身の身体のこと ちゃんと知っていますか？ 身体の傾きや歪み 理解していますか？ フラが上手になりたいと思ったら 自分の身体をすみずみまで しっかり見てあげましょう♪♪ 利き足はどっち？ 軸足はどっち？ 右肩下がり...

フラが上手になりたい！と思ったなら 何より大事なことは 素直になることである。 自分のやりかたを貫くのではなく 教えられたことを まずはそのまま教えられた通りに やってみること。 で ある程度上達してきたら 自分のやりかたを模索していけばいい。...

私のハンドモーション。お師匠はんのお一人はこの方です 大好きな歌手　アーロンさんの歌に合わせて踊る姿の なんて美しい動き！！！！ もうね　優しく　美しい。 最初に踊る　お月さまのモーション♪ すんごい真似た　(笑) やはりね　真似したいと思うフラダンサーを見つけることは...

今まで何度となく フラダンスをオススメする理由を 書いてきましたが また今日も書こうと思います。 わたしがHulaをオススメする理由は 色々あるけれど 今日は一つだけここに書きますね。 それはね… フラはさりげなく全身運動だから。です。 フラってどーしても腰をフリフリ...

踊るとき どこを見て踊ってますか？ ちゃんと 見てますか？ 次のフリのことを考えたりして 目線おろそかになってないですか？ 目線ってね 表現力を高めるだけでなく 目線を定めることで 身体の安定感が増すんです♪♪ 特に回転する時とかね 周り始めと 周り終わりの視線を固定する。...

フラを上手に踊れる人になりたい！と 思ったら 初めて習った頃の曲を 踊るべし♪ フラ歴を重ねた今 習い始めた頃のフラを踊る。 そこから見えてくるもの 気づくものがあるはず フラ歴を重ねると 過信もね増えてきちゃう そんなとき 昔に習った曲を踊ってみる。...

フラを習い出したら 4カウントきちんと踊る癖を早く身につけると いいですよ♪ 1.2.3.4カウント目までちゃんと踊る癖 初心者どとついつい 次のフリに気をとられがちで 4カウント目がまで踊れず 次のモーションに入ってしまいがち あと 初心者でなくても 気がせっかちな人や...

悲しみを知らずして悲しみは表現できず 喜びを知らずして喜びは表現できず 辛さを知らずして辛さは表現できず 愛を知らずして愛は表現できず 人生を楽しんでますか？ ガハハ〜と大声で笑ってますか？ 悲しいことがあった時 涙を流してちゃんと悲しんでますか？...

フラダンスが上手になりたい！！！！ と強く思ったならば まず、固めないといけないのは 何をおいても やはり 基礎！ 土台！！！ ステップだ！ 一番最初に取り組んで欲しいことは ステップを均等にする練習から♪ 右と左の歩幅を揃えることを 徹底して練習を重ねてもらいたい。...

昨日Facebookにね 私がフラダンス教室を、開校した理由 開校している理由について書きました♪ 少々長いですけれど 転記いたします。 ++++++ みんな ちゃんとわかっているのでしょーけれど 私は ヒーリングフラという屋号で フラダンス教室をやってはいるが 私は基本...

☆11th Anniversary ☆ 本日6月9日は 私がやっています フラダンス教室「ヒーリングフラLocola」 の開校記念日です。 11歳のお誕生日を迎えることができました。 11年という歳月 スタジオを継続してること 多くの方に...

4年前にLocolaのFacebookページに 書いた記事をまた再投稿。 これを意識するだけで、本当に変わるから 一度 tryしてみてください。 ☆姿勢を正す☆ Hulaを踊るうえで 姿勢は大切♪ どんな踊りにとっても大切ですよね。 シャンと伸びた背筋。 ...

✮目標を定める☆ みなさんは 目標にしているHulaダンサーはいますか？ もし、Hulaの上達を望むのならば 「目標を定める。」ことを強くお勧めします♪♪ それはどういうことかと言うと… 【憧れのHulaダンサーを見つけること。】 ...

フラが上手くなるには 向上心が必要です♪ そこは、 誰しもが理解していることだと思います。 向上心。 この向上心を養うのに必要なマインドは なんだと思いますか？ それは 自分の踊りを好きになる。 自分を認められる 自分を許容するマインドなんだと 私は思う。 そして...

10年ほど前 ハワイでHulaを教わった時に言われたこと。 「地球をマッサージするように ステップを踏んでね」と 足首は柔らかく柔軟に。 足の裏でしっかりと 地球をマッサージ 一度そんなイメージでステップを 踏んでみて。 足の裏をしっかり感じてあげてみてください。...

映画は見ますか？ ドラマは見ますか？ 演劇は見ますか？ 海外ドラマは見ますか？ 小説は読みますか？ 好きなフラダンサーはいますか？ 普段から喜怒哀楽を表現していますか？ ハワイでフラを習っていると 私達日本人に ハワイの先生からよく言われることがあります。 それは...

フラを上手に踊る為には 姿勢が大切♪ 猫背をやめ　背筋を伸ばし　踊る為に 一番効果が出やすい方法をお教えしましょう♪ それは 薄着になること♪ キャミソールやタンクトップなど 鎖骨や肩甲骨が見えやすい　練習着を着ると いろんなことが丸見えなので　意識が高まります♪...